Студенты университета Синергия регулярно проходят тестирование по предмету Психология стресса. Иногда задания требуют знания теории и внимательности. Наш сервис помогает пройти тест быстро и получить высокий балл. Работа выполняется оперативно, конфиденциально и без предоплаты. Стоимость — 300 рублей.
Как называется первая стадия стресса по Г. Селье, на которой mobilizруются защитные силы организма?
Стадия резистентности
Стадия истощения
Стадия тревоги +
Стадия адаптации
Какой гормон традиционно считается главным «гормоном стресса», вызывающим учащение сердцебиения и повышение давления?
Кортизол +
Дофамин
Серотонин
Мелатонин
Феномен «эмоционального выгорания» наиболее характерен для представителей какой профессии?
Программист
Врач (помогающая профессия) +
Водитель такси
Фермер
Какое психическое состояние характеризуется полной утратой интереса к тому, что раньше приносило удовольствие, на фоне хронического стресса?
Тревожность
Фрустрация
Ангедония +
Эйфория
Что происходит с когнитивными способностями человека (памятью, вниманием) при переходе дистресса в хроническую форму?
Незначительно улучшаются
Остаются неизменными
Значительно ухудшаются (сужение внимания, провалы в памяти) +
Происходит «высвобождение» резервного потенциала
Какая стратегия совладания со стрессом (coping) является наиболее эффективной в долгосрочной перспективе?
Избегание проблемы (уход в сериалы или работу)
Эмоциональное отреагирование (крик, плач)
Проблемно-ориентированный копинг (активное решение задачи) +
Использование психоактивных веществ (алкоголь)
Как называется психологическая защита, при которой человек приписывает собственные неприемлемые чувства (например, гнев) другим людям?
Рационализация
Проекция +
Регрессия
Сублимация
Согласно исследованиям, какой тип личности (поведенческий паттерн) в большей степени подвержен развитию сердечно-сосудистых заболеваний из-за стресса?
Тип «С» (пассивный, отстраненный)
Тип «А» (конкурентный, агрессивный, нетерпеливый) +
Тип «В» (уравновешенный, спокойный)
Тип «D» (дистрессовый, тревожный)
Ситуация несоответствия между ожидаемым результатом и реальным, вызывающая крайне негативные эмоции и крушение планов, называется…
Стресс
Фрустрация +
Депривация
Эйстресс
Какой физиологический показатель НЕ является маркером острого стресса?
Расширение зрачков
Замедление частоты дыхания +
Повышение артериального давления
Выделение адреналина
Что такое «стресс-буферная» модель (или гипотеза буфера) применительно к социальной поддержке?
Поддержка полезна только в обычной жизни, но не в кризисе
Поддержка усиливает стресс из-за чувства долга
Поддержка смягчает негативное влияние стресса на здоровье, даже если она чисто символическая +
Поддержка полезна только материальными благами
Состояние «белого шума в голове», неспособность сосредоточиться и постоянная усталость, не проходящая после сна, характерны для…
Острой реакции на стресс
Хронического дистресса +
Посттравматического стрессового расстройства (только)
Маниакальной фазы
Какой метод саморегуляции основан на сознательном контроле над дыханием и мышечным тонусом для снижения уровня стресса?
Аутогенная тренировка (релаксация) +
Прокрастинация
Гипервентиляция легких
Интеллектуальный штурм
При стрессе активируется вегетативная нервная система. Какая ее ветвь отвечает за реакцию «бей или беги»?
Парасимпатическая
Метасимпатическая
Симпатическая +
Соматическая
Субъективное переживание «все надоело, я выгорел» по шкале Маслач включает в себя три компонента. Какой из перечисленных является одним из них?
Повышенная эмпатия
Гипертрофированное чувство ответственности
Циничное отношение к работе и клиентам (дегуманизация) +
Эйфория от успехов
Как называется эффект, при котором после пережитого катастрофического стресса у человека возникают повторяющиеся навязчивые воспоминания и кошмары?
Острый психоз
ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство) +
Генерализованное тревожное расстройство
Синдром Аспергера
Какая личностная черта (в концепции «твердости» Мадди) помогает человеку воспринимать стресс как вызов, а не как угрозу?
Вовлеченность +
Внешний локус контроля
Инфантильность
Ригидность
Человек в состоянии сильного стресса вдруг начинает вести себя как маленький ребенок: плакать, обижаться, требовать защиты. Какой механизм психологической защиты сработал?
Замещение
Отрицание
Регрессия +
Рационализация
Как влияет на уровень стресса чувство контроля над ситуацией (например, у руководителя против подчиненного)?
Чем выше контроль, тем сильнее дистресс
Чем выше контроль, тем ниже уровень стресса (предсказуемость снижает стресс) +
Контроль никак не влияет на стресс
Контроль полезен только мужчинам
Что из перечисленного является примером эффективного организационного вмешательства для снижения стресса у сотрудников?
Введение жестких штрафов за опоздания
Установка камер наблюдения за каждым рабочим местом
Предоставление гибкого графика работы +
Запрет на общение в социальных сетях на работе
Вопрос
Стрессоры окружающей среды такие как: перегрузки (недогрузки), необъясненные перемены, изменение расписания, относятся к …
Стрессоры окружающей среды такие как: слабая коммуникация, недостаток соучастия, неправильно построенная иерархия, относятся к …
Напряжение, мобилизующее, активизирующее организм для борьбы с источником негативных эмоций – это …
Чрезмерное напряжение, понижающее возможности организма адекватно реагировать на требования внешней среды – это:
Состояние дистресса соответствует фазе …
В основе стресса лежат …
Высокий уровень притязаний человека…
Склонность к конкуренции, высокая самооценка, нетерпимость по отношению к окружающим – характеристики человека, который по типу реакции на стресс-факторы относится к …
Необходимо обратиться за помощью к медицинским работникам, если у человека наблюдается следующая реакция на стресс – …
Необходимо взять человека за плечи и резко потрясти его в течение нескольких минут, если наблюдается следующая реакция на стресс – …
Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в виде чувства тревоги и вины, относятся к …
Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в «нехороших» разговорах», относятся к …
Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в виде плохой сосредоточенности и, как результат, слабые управленческие решения, относятся к …
Антистрессовое руководство предполагает оценку …
Изменения в организации труда персонала, обеспечивающие работникам больший контроль над условиями труда…
Работники, которые участвуют в организационных переменах, по сравнению с игнорируемыми сотрудниками, испытывают …
Существуют 4 группы симптомов стресса:
Мобилизация защитных сил организма соответствует … фазе стрессового реагирования
Такие личностные качества человека, как авторитаризм и потребность в достижениях способствуют …
Умение видеть ситуацию с различных точек зрения…
Для борьбы со стрессом рекомендуется …
Модель психологического стресса включает пять этапов в следующей последовательности:
Субъективное ощущение невозможности удовлетворить актуальную потребность, превращающее стресс в дистресс – это …
Основой стрессоустойчивой жизненной стратегии является ….активность.
Оценка стрессового события всегда…
Форма поведения, отражающая готовность индивида решать жизненные проблемы, – это …
Механизмы психологической защиты, препятствующие осознанию факторов, вызывающих тревогу, – это …
Стиль реагирования в стрессовой ситуации, направленный на рациональный анализ проблемы и связанный с созданием и выполнением плана разрешения трудной ситуации, – это …
Поведенческая реакция человека в стрессовой ситуации, характеризующаяся отсутствием каких-либо эмоциональных проявлений и полным равнодушием к окружающей обстановке и самому себе, называется …
Состояния, характеризующиеся разной степенью вовлеченности и эмоциональной включенности человека в работу, такие как: плодотворность, воодушевление и «потто», возникают в следствии … стресса
Другие тесты Синергии, МТИ, МОСАП:
Инженерные системы зданий и сооружений (Водоснабжение и водоотведение)